Kisétkezések – 8 ízletes uzsonnatipp a Detkivel!

Megéhezel két étkezés közt, de nem tudod eldönteni, hogy mit nassolj? Szerencsére nem vagy egyedül ezzel a problémával, bizony sokan ötlettelenek a tízórai és az uzsonna kapcsán. Ha szeretnél a klasszikus alma + korpás keksz kombinációnál valami izgalmasabbat tenni a tányérra, van néhány remek tippünk számodra!

Ha te is unod a natúr korpás kekszet uzsonnára, akkor jó helyen jársz, mert alább közel 20 g szénhidráttartalmú változatos javaslatokat osztunk meg veled kisétkezésre, amelyek alapjául a Detki legújabb kekszét, a Vitál kekszet vettük.

Miért Vitál keksz?

Ez a teljes kiőrlésű lisztből készült, rostdús keksz hozzáadott cukor nélkül készül, így tökéletes választás azoknak, akik nassolás közben az egészségükre is oda szeretnének figyelni. Édesítőszere a maltit és az izomalt. A könnyebb számolás végett jó, ha tudod, hogy 1 db Detki Vitál keksz szénhidráttartalma 5 gramm.

• 2 db Detki Vitál keksz + 110 g alma (kis-közepes méretű)
• 2 db Detki Vitál keksz + 200 g natúr joghurt
• 2 db Detki Vitál keksz + 1 tálka mandulás gyümölcssaláta
• 2 db Detki Vitál keksz + 1 tálka almás-répás saláta
• 3 db Detki Vitál keksz + 1 tálka erdeigyümölcsös túrókrém
• 3 db Detki Vitál keksz + 20 g kesudió
• 4 db Detki Vitál keksz + 1 csésze kávé cukormentes tejszínhabbal
• 4 db Detki Vitál keksz + 1 csésze kókuszitalos forró kakaó

Ha pedig a pontos tápértéktartalom is érdekel, olvasd el az összetettebb javaslatok kiszabásait:

• 1 tálka mandulás gyümölcssaláta (30 g narancs, 40 g alma, 40 g kivi, 10 g mandulaforgács, ízlés szerint fahéj és eritrit);
• 1 tálka almás-répás saláta (50 g reszelt alma, 50 g finomra reszelt sárgaréparépa, 30 ml 100%-os narancslé, ízlés szerint fahéj és eritrit);
• 1 tálka erdeigyümölcsös túrókrém (70 g félzsíros túró, 50 g erdeigyümölcs-keverék, 50 g natúr joghurt, ízlés szerint eritrit);
• 1 csésze kókuszitalos forró kakaó (200 ml cukormentes kókuszital, 1 púpos teáskanál cukormentes kakaópor, ízlés szerint eritrit).